1.为整容提供更多食物。咀嚼方法和重塑必须首先决定咀嚼什么。如果你想正确面对你的脸，一天三餐不要消耗太多的卡路里。有助于伸展脸部的蔬菜和水果，如胡萝卜，苹果，番茄，可促进血液循环，改善面部皮肤。
2，和咀嚼时间长很容易咀嚼左右，比另一侧大一点是咬肌的一侧，可以嚼东西两侧。例如，如果你熟悉的右边，有意识地把食物在口中的第一右侧，慢慢地慢慢咀嚼了几下，同时注意慢慢咀嚼，弯曲左肘，左手PU抢紧？虽然咀嚼左肩向下，或按胸部的位置，刺激肌肉，可以改善咀嚼效果，那么，抬高右手肘和咀嚼的同等权利。
3，要咬左右后，啃双方在同一时间，你可以填写左侧和嘴的权利，而同样的动作，换句话说，举起双手的手肘，手中胸部挤压拳头，按肩的两边固定然后你可以咀嚼两边吞咽。这对于抬起脸也很有效。
咀嚼在我们的生活中无处不在。吃是一种常见的方式。咀嚼如何咀嚼瘦脸描述技巧三，你可以平时注意你嚼当你吃，正确的咀嚼可以减少面部多余脂肪的方式。
