如何增加脂肪

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为了基于丰富的饮食进行增肥，有必要增加碳水化合物，能量和卡路里更多的食物，例如糖和淀粉类食物。早睡早起增加适当的运动
目的是增强脾胃的运输功能，吸收食物，增加吸收的食物至肌肉和骨骼，并增加体重。
但是，由于脾胃的长期功能不好，如何吃胖子的人，中医认为脾胃不足，或者脾胃内热，阴阳平衡一旦调整，有必要通过草药调整阴阳平衡。然后，通过饮食和运动，体重自然增加。