作用：1，钠是细胞外液中的主要阳离子，参与水的代谢，确保体内水的平衡，并调节体内的水和渗透压。
2.保持体内酸碱平衡。
3.它是胰液，胆汁，汗水和眼泪的成分。
4.钠与ATP（腺苷三磷酸腺苷）的生产和使用，肌肉运动，心血管功能，能量代谢有关。另外，糖和氧代谢的使用需要钠代谢。
5.保持血压正常。
6.改善神经肌肉兴奋性。
钠是人体重要的无机元素。在正常情况下，成年人的钠含量大约为3200（女性）至4170（男性）毫摩尔，相当于大约0体重。
15％的人体钠主要存在于细胞外液中，占总钠的44％至50％，骨骼含量为40％至47％，细胞内液含量仅为9％至10％只有％。
扩展数据：人钠的主要来源是食物。
钠在小肠上部被吸收，吸收率非常高，几乎所有物质都被吸收，因此粪便中的钠较少。
空肠中的钠吸收主要是被动吸收，而在回肠中的钠吸收主要是主动吸收。
钠和钙在肾小管重吸收过程中竞争，因此高钠摄入会减少钙重吸收并增加尿钙排泄。
由于尿钙流失约占钙保留的50％，因此高钠饮食对钙流失有重大影响。
钠的物理性质：钠是一种银白色立方金属。它既柔软又轻巧，可以用小刀切开。密度小于水0。
97 g / cm3，熔点97
81℃，沸点882。
9°摄氏度
新的切割表面具有银白色的辉光，并在空气中被氧化成深灰色，可抵抗腐蚀。
钠是良好的热和电导体，具有出色的渗透性，而钾钠合金（液体）是核反应堆的导热体。
钠的简单物质还具有较低的延展性和硬度，可以溶于汞和液氨中，并且可以溶于液氨中形成蓝色溶液。
在-20°C时固化
共发现22种同位素，包括钠18至钠37。只有钠23是稳定的，所有其他同位素都是放射性的。
钠化学：钠化学非常活跃，在室温和高温下会与氧气结合，并与水剧烈反应。如果数量很大，则会发生爆炸。
钠还会与二氧化碳一起燃烧，与低酒精含量反应生成氢，而离子化能力较弱的液氨也会发生反应。
在钠原子的最外层中只有一个电子，但是由于该电子容易丢失，因此可以高度还原。
因此，钠化学非常活跃，可以与大量无机物质，大多数非金属元素反应以及大多数有机物质反应。
当与另一种物质发生氧化还原反应时，还原剂通常以离子键和共价键的形式（由于电子对ns1）从0增加到+1。
强金属性和弱离子氧化性。
钠的相对原子质量为22。
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参考：百度钠百科
